Conceito do SandBag
O Sandbag é uma bolsa de peso elevado, para praticar de atividades físicas. Este peso é decorrente de diversas bolsas de cargas de areia contidas em seu interior.
Cargas Disponíveis
O Sandbag Actual® é vendido de acordo com a carga escolhida, que pode ser de 10kg, 15kg, 20kg ou 25kg.
Conteúdo de cada modelo conforme sua carga:
• SandBag Actual® 10kg: Uma bolsa, uma sacola de carga fixa (cor verde), uma carga fixa de 5kg e quatro cargas flexíveis de enchimento.
• SandBag Actual® 15kg: Uma bolsa, uma sacola de carga fixa (cor verde), duas cargas fixas de 5kg e três cargas flexíveis de enchimento.
• SandBag Actual® 20kg: Uma bolsa, uma sacola de carga fixa (cor verde), três cargas fixas de 5kg e duas cargas flexíveis de enchimento.
• SandBag Actual® 25kg: Uma bolsa, uma sacola de carga fixa (cor verde), quatro cargas fixas de 5kg e duas cargas flexíveis de enchimento.
Alças de Empunhadura
O SandBag Actual® contém cinco posições de alças de sustentação, para que não faltem opções do usuário empunhar o equipamento da forma mais conveniente, conforme o exercício praticado.
Vantagens de treinar com o SandBag Actual®
O que diferencia o sandbag dos halteres de ferro é que a areia, ao contrário do ferro fundido, é bastante instável quando em movimento, mudando sua forma e desbalanceando o equilíbrio durante a atividade funcional. Por isso, o exercício com o sandbag além de atuar na resistência, também agirá na estabilização!
A quantidade de treinos que o sandbag proporciona é muito extensa. Nos exercícios você pode levá-lo às costas, jogá-lo sobre o ombro, carregá-lo em berço ou empunhá-lo como uma mala.
Instabilidade: a areia altera a estabilidade do movimento, exigindo mais do seu equilíbrio . Por esta razão, é preciso fazer do usuário e sandbag um só elemento, tornando-se uma atividade de todo o corpo e não de apenas uma parte localizada.
Opção de Alterar a Carga do SandBag Actual®, acrescentando ou diminuindo as camadas de bolsa de areia
Como visto anteriormente, o SandBag contém em seu interior sacos de areia (para agregar peso) e bolsas de espuma (agregam volume).
Se quiser alterar para mais ou para menos o peso do Sandbag Actual®, basta subtrair os sacos de carga de areia substituindo-os por cargas de espuma, e vice-e-versa.
Assim, adquirindo sacolas de extras de espumas ou pesos permite a você regular a carga do equipamento conforme sua conveniência.
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